Как преодолеть страх общения с людьми.

У многих возникают проблемы с общением. Из-за своих детских комплексов, люди и в зрелом возрасте стесняются, чего-то бояться, испытывают дискомфорт.

Есть те, которые просто не могут выразить то, что вертится у них буквально на языке. Многие из-за стеснения, неумения общаться не могут остановить проходящего мимо человека и попросить помощи, если что-то случилось.

pr_mouthОни замыкаются в себе и не идут на контакт. Даже взрослый, сформировавшийся человек испытывает неловкость и долго не решается войти в контакт. Это жизнь.

У каждой личности имеются свои недостатки, комплексы. Порой они мешают вести нормальный способ жизни.

К примеру, вам предложили высокооплачиваемую должность. Но для этого необходимо постоянно контактировать с людьми. И зарплата хорошая, и график работы прекрасный.

У страха глаза велики. Человек сразу представляет, как бормочет что-то невнятное, запинается, волнуется перед клиентом. После этого наступает непонятный страх и получается самый настоящий ступор, тупик.

Имеется еще безотказная категория личностей. Вот не может персонаж то ли из-за своего воспитания, то ли от тактичности ответить на какую-либо просьбу отказом. Поэтому так и получается, что человек страдает из-за своей робости, нерешительности.

Как вот можно справиться с данной проблемой? Как научится перебороть свои комплексы?

kak-izbavitsya-ot-straha-pered-novym-delomПервое — не стоит зацикливаться на предыдущих неудачах. Не стоит вспоминать горький опыт общения. Мрачные мысли ни разу не помогали. Поэтому лучше вообще не думать об этом. Пусть прошлое остается там же.

Правильнее всего – это сосредоточиться на беседе. Вникайте в суть и смысл разговора. Погружайтесь в диалог полностью. Тогда и результат будет совсем другим.

Забудьте о своих комплексах. Они есть у каждого. Но многие стараются их скрыть, не выставлять напоказ.

Ведь собеседник даже не догадывается о каких-либо страхах и переживаниях. У него у самого имеется ряд комплексов, которые приходится прятать за семью замками.

Еще один отвлекающий пунктик – это беспокойство за свой внешний вид. Заправлена ли рубашка, не торчит ли ремень, все ли нормально с прической, не нужно ли поправить макияж.

Все это на первый взгляд мелочи. А для некоторых людей это настоящая катастрофа.

Не отвлекайтесь на все это. Больше вникайте в процесс беседы. Пусть не начищены ботинки. Клиенту наплевать на это. Может, конечно, краем глаза заметить. Но его это абсолютно не волнует. Для него важно на данный момент решить проблему. В конечном итоге собеседник поблагодарит и пойдет себе дальше. Вот и все. Другое дело, когда из-за всякой суеты вы не сможете сконцентрироваться, сосредоточится и помочь человеку.

dating-initmacy1-153558_l

Не стоит смешивать мысли, которые крутятся в голове с диалогом, который происходит в данный момент. Ведь получится не разговор, а каша. В голове проскользнула одна мысль, сказали другую, потом исправляетесь. В конечном итоге собеседник услышал полную чушь. Что-то несвязное и непонятное.

Быстрее переходите от теории к практике. Больше общайтесь с людьми. Вот идете по городу и спрашивайте, как добраться до развлекательного центра, магазина, банка, поликлиники. Попросите показать дорогу. Или же просто спросите закурить. Вот увидите, что практика намного интересней сухой теории.

Будьте в гуще событий. Узнавайте что-то новое, ходите на выставки, больше читайте. Таким образом, повышается интеллект, способность к интересной, познавательной беседе. С эрудированной, всесторонне развитой личностью всегда найдется, о чем завести разговор.

Заранее сформулируйте то, что хотели бы сказать. И ничего не меняйте. Тогда ваша речь будет грамотной, продуманной, краткой, четкой и ясной.

Не бойтесь быть в чем-то далеким. Все невозможно запомнить и знать. Один человек отлично разбирается в последних технических новинках. Второму не обязательно подражать и стараться быть похожим. Разбирайтесь в своем деле.

Заводите новые знакомства. Это пойдет на пользу. И постепенно проблема общения с людьми исчезнет.

Не стесняйтесь, не бойтесь, не давайте страху взять вверх. И все обязательно получится!

Видео: Открытая лекция на тему «Социальная фобия: как общаться без страха?» проведена в Санкт-Петербургском Государственном Институте психологии и социальной работы